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家庭健身房解决全家运动需求,以达到足不出户随时锻炼
2018-07-26 17:23

“不管理好自己的身体,怎么管理好自己的生活?”

健身理念和互联网金融一样,越来越受到现代人的重视。但看着别人在朋友圈po出漂亮的腹肌、胸肌、肱二头肌,艳羡之余你也许会感叹“没有时间健身”、“健身房太远”之类的话。其实,健身又何必非健身房不可呢?于是家庭健身房就应运而生。

家庭健身房是专业健身房的缩影,在功能上基本能满足普通健身者的健身需求。一般配备一些家用的健身器材即可,而家用健身器材又以多功能可折叠为主,这样可以很好的节省住房空间且增加器材的功能。一般健身器材分为有氧和无氧器材,有氧器材以跑步机、健身车、和椭圆机等等,这些健身器材一般占地面积较小,但是运动效果却不打折扣,减脂效果显著。家庭健身房解决全家运动需求,以达到足不出户随时锻炼,减少空气污染,丰富家庭互动方式的目的,并提高全家体质和健康水平。

无氧运动器材,主要以力量型的健身器材为主,如综合训练器、无氧运动器材主要锻炼肌肉力量,在肌肉塑形方面效果显著。如家用综合训练器,一般都具备数十种功能,可以锻炼到全身大部分的肌肉,相比于健身房的专业商用单机可能在精确性上做的不够,但是完全可以满足大部分健身人士的健身需求。




打造家庭健身房,需要兼顾有氧和无氧运动,根据喜好选择相应的健身器材即可,坚持下去必有成效。想要了解更多健身房配置可来电咨询:

舒华可为您的家庭打造一个私家健身房,提供全面的有氧训练、力量训练、功能性与柔韧性训练和理疗按摩器材,以及运动健康管理服务,让简单运动融入生活,帮助您的家庭实现健康目标。

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