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【9个动作让你瘦成闪电】
2018-02-05 16:55

“瘦成一道闪电”是很多年轻人梦想的身材

你对自己的体型满意吗?

不妨试试这些运动:

开合跳,简单高效的有氧训练;

平板支撑,训练核心肌群,提高身体平衡力;

跑步,锻炼心肺功能......

9种实用运动↓马住,好身材练起来!








图文来源:生命时报、丁香医生、Keep

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