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针对下半身肥~胖的普拉提训练
2018-02-03 16:31

【针对下半身肥~胖的普拉提训练】

锻炼绝不意味满脸汗水

轻柔曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪

几个看似简单的地板动作

却能达到快速燃烧下半身多余脂肪的效果

而且简单易学

非常适合健身新手

每个动作20-30次

间歇30秒,每周3次!

坚持一个月,

给你一个凹凸有致的好身材!


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