欢迎致电舒华服务热线

0771-5389182
每天运动的人生到底有多赚?
2018-01-29 16:30

生命只有一次,就理应在这一次的生命里,用自己美好的样子去度过。

不是吗?每天运动的人生到底有多赚:

-01-

让身体成为你的闹钟

规律的生活不会因为运动而一蹴而就,但是运动会让你慢慢有规律起来。能让你在不知道做什么的时候,让自己显得规律且充实。

因为运动,开始注意饮食和睡眠的重要性。所谓三分练,七分吃。至少,一直不爱吃早餐的我,现在会起来吃早餐了。一直晚睡的我开始在11点就上床休息了。

因为慢慢养成的规律生活,让身体进入到一个良性循坏,该训练的时候,你就想要去活动筋骨,该吃饭的时候,你的肚子会饿,该起床的时候,你会自然而然地清醒,该睡觉的时候,你会觉得疲乏而迅速入眠。

这难道不是一件很棒的事吗,是你的身体推动着你去执行一个又一个的良性计划,而不是你逼迫着身体去做。不用再刻意去强迫自己,意志力自然而然地增强。

-02-

良好的睡眠质量

不知道有多少人有过或大或小的睡眠问题,辗转反侧而难以入眠是多痛苦的一件事,运动便是你解救睡眠困难的一剂良药。

运动之后大汗淋漓,将一天没用完的劲用光,精疲力竭后洗个澡,由内而外的惬意感袭来,那时候我只想躺在床上感悟人生,然后美美的进入梦乡。

而与之对应的,是早上自然而然地清醒。很多人不能早起无非就在于睡得晚。因为睡得好,所以醒来的时候自带清醒光环,充满活力的开始了新一天。我可想不到比这更美好的一天的开始了。

-03-

人体本身,便是大自然美的礼物

在所有艺术家的眼里,大自然所造化出美的,无非就是人体。大量的雕塑、绘画都刻画了一具又一具垂涎欲滴的肉体。


人体身上每一块肌肉的形状,是那么的充满魅力,锁骨下饱满的胸肌,不时撩起衣服来展现的人鱼线马甲线,走路时摆动的充满线条感的手臂。

运动之后,我一天比一天感到自信,那是深觉自己是最棒的由内而外散发出来的自信。具体体现在,无论什么衣服,都有能驾驭得了的信心,走在商场,我是移动的衣架;走在路上,我是街拍的模特;走在人群,我是浑身散发魅力的人。

能有什么,比看着镜子中的自己,一天比一天身材更好,还要欣慰的事呢?

-04-

容貌与气质,改变从运动开始

其实,靠健身逆袭的人不在少数。健身并不能很大程度的改变你的容貌,但是,很多人还是被厚厚的脂肪包裹。

俗话说,一白遮三丑,一胖毁所有。但凡是胖子,瘦下来都比原来好看。

眼睛会变得大而有神,下巴会变尖,脸颊会变瘦,颈部会变得紧实,皮肤会变得光滑,整个人看上去会变得精神且活力。

大多数微胖界的人士,瘦下来之后能驾驭很多款的衣服,肌肉紧实饱满把衣服撑起来,该凸的地方凸,该平的地方平,整体给人感觉就上去了。也就是bob赌球称之为的逆袭。你看看,哪个男神女神不锻炼,不健身。

-05-

健康

爱运动的人,身体大多都比不运动的人要健康很多,老了的时候也显年轻。经常在健身房看到许多头发泛白的人,在同龄人大腹便便的时候,他们在健身房挥汗如雨,显得是那样的年轻健康。比现在的许多年轻人看上去还健朗几分。

并不是说锻炼就不会生病,但是锻炼会让你少生点病,锻炼健身的益处,无非是收获了一个健康的身体。而健康这件事,是多少钱都买不来的。

-06-

意志力

健身对于外表的改变是显而易见的,然而其对内在性格的塑造也是不可忽视的。

要在每天劳累之余,坚定的迈出踏向健身房的脚步,是需要意志力的。在别人躺在家里连着WiFi看着电视聊着天吃着榴莲的时候,你在健身房跑步举铁汗流浃背回来还要洗一堆衣服。

不是每个人都能坚持下来,但是,坚持下来的必然修炼了一颗不怕困难,迎难而上的果敢的心。

要对油炸水煮关东煮,麻辣烧烤大猪排说不,也是一件极需要意志力的事情。

渐渐的,bob赌球自然而然的对那些不健康的食物就敬而远之了,bob赌球不会觉得他们多么好吃,反而,bob赌球喜欢上瓜果蔬菜的原汁原味,那样让bob赌球身体内部很舒服,bob赌球又一次,改变了习惯。

-07-

学会接受挑战

bob赌球每一次去健身房,都会有打破上一次健身的记录的目标。每每打破自己的记录,都值得欢呼雀跃。

bob赌球尝试接受每一次的挑战,更大的重量,更远的距离,更快的速度,更长的时间,就算失败也没有关系,下次再来就是了。于是,bob赌球将这份哲学用于生活上。

任何一件事,不去尝试就不会成功。bob赌球不去举一次更重的重量,怎么能知道自己举不起来呢,就算举不起来,那也没关系,迟早会举起来的。一件事的成功,前方必然有万般阻难,但是bob赌球接受那些阻难,并拥抱它。

-08-

享受孤独

健身的人大多是孤独的,运动这件事就不是一个热闹的事。

每个人都有自己的计划和目标,bob赌球自己监督自己,列下目标,执行计划,完成计划,再制定,再执行。

没有人去监督bob赌球是不是完成了目标,不会有小红花发给bob赌球以资鼓励。就算后面认识了志同道合的朋友,但只是多了一份乐趣,并不能改变运动仍然是自己一个人的苦旅这件事。

没有什么打卡,没有什么标准,没有什么千军万马过独木桥,从始至终,都是你一个人,或许中途会有别人的加入,但是坚持下去,都是自己的事情。

bob赌球在运动这条路上孤独的行走着,却也开始享受这份孤独。就算是一个人,也有大好的风景。

-09-

认识更多志同道合的朋友

你能遇到许多比你身材好,还比你刻苦锻炼的人,与这些人相比,你会觉得自己那点小苦难都算不了什么。

这些人身上散发出来的正能量,让你自己都不由得加快运动的步伐。

看到他们在跑步机上目光坚毅,上臂摆动,汗水从下巴低落在跑步带上;看到他们举铁时紧绷的肌肉,一次一次抵抗地心引力虽然艰难却依旧踏实而坚定的轨迹;看到他们举着比自己大的重量,做着比自己难的动作,肌肉一张一弛所呈现出的美感,这些都让我不由得更加喜欢上健身这件事。

谁都有弱的时候,但是那又什么关系,谁不是从弱到强。我还不够强,却在不断向他们靠近,不断变强的路上。

-10-

快乐

最终,bob赌球收获的,是快乐。

快乐的生活,轻松的心态,是世界上值钱也是宝贵的事情。

运动的确是会让人快乐的一件事情。而这一点也已经被科学所证实。就算被很多操蛋的事情扰乱着,去健身房,或是去操场,锻炼一小时,大汗淋漓,畅快自在,再多的不快乐,也丢到十里开外。

以上10条,相信是所有健身的人都会体验到的美妙。

也是打算去运动的你,会体验到的美好。

你只需要付出点汗水,和坚持,就可以收获一个理想的身材,别人的瞩目,健康的体魄,以及,一个你从未感受过的世界,那么,你有什么理由不去做呢?

还有什么比运动,这件只要你付出,就一定会有收获还要公平划算的事情吗?

关键字:

舒华首页 bob赌球产品 解决方案 工程案例 科学健身 舒华荣誉

分享

取消
XML 地图 | Sitemap 地图
XML 地图 | Sitemap 地图