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二位单杠JLG-16-户外健身器材
2018-01-19 16:31

主要功能:

增强肩背和臂部力量,锻炼身体协调性。
锻炼方法:
a.引体向上:手正握杠,身体不能晃动;
b.悬垂前摆下:身体用力前摆落地点离垂线投影点越远越好。
注意事项:
a.锻炼时双手紧圆杆;

b.儿童使用时应有成年人保护;
c.建造安全地面

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