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买了心爱的跑步机,日常应如何对其进行保养和维护?
2018-11-21 17:29

买了心爱的跑步机,日常应如何对其进行保养和维护?

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1、跑步机正确使用

第一步:上机之前选做3-5分钟热身,主要做一些腿部和关节的准备活动。

第二步:接通电源,打开开关,挂上安全锁启动,然后放开安全锁,测试跑步机是否停止。

第三步:把脚放在跑带两侧,两手握在跑步机扶手上,将跑步机以低速启动,随着速度先走一段时间,然后加速进行跑步。

PS:不同的跑步机由于控制面板不同,但是流程一致一样,记住几个键:开始/START、停止STOP、速度/SPEED、坡度/INCLINE

2、清洁

首先、清洁机身,清洁跑步机身上出现的灰尘和堆积的杂物。

其次, 清洁重要零部件,跑步机会有一些暴露在外面的零部件,及时清洁可保证它们工作正常,尤其是在跑步带之间的空隙,千万不能放过这个清洁死角。

最后,清洁跑步带表面,跑步带表面须用沾肥皂的湿布擦洗,请注意不要使水溅到电气元件上和的跑步带下面。

3、加注润滑油

为了增加跑步机使用时长,需要给跑步机定期加润滑油,在跑步板和跑步带之间涂抹,减少两者的摩擦,从而增加电机的使用寿命。一年至少清洁一次电动机,保证其工作性能。

4、跑步机不使用时需要切断电源

跑步机电机的前端有一个独立的电源开关,当不使用跑步机时,可将电源关闭,以免防止不必要的浪费。如果家人需要间断地连续使用跑步机,则可以开启总电源,让跑步机保持待机状态即可,避免重复性的短时间开关电源而影响跑步机的电机寿命。

5、跑步机后侧的安全距离十分必要

跑步机放在家里,很多人都习惯把跑步机放在墙前面,当你在跑步时,身后就是一面墙这样十分危险,一旦发生意外, 后面就是墙,连躲闪的空间都没有,因此一定要在跑步机后方预留出1米的安全距离,为跑步者的安全考虑,请大家务必这样做。

6、跑步机垫真的很有必要

跑步机垫除了减少因震动而产生的噪音,更主要的是可以保护地板,不要购买泡棉材质的跑步机垫,这样的跑步机垫过于柔软,而且质地很薄、重重的跑步机压在上面时间长了会将跑步机垫穿透,因此选择厂的高品质跑步机格是非常有必要的。



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