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JLG-23A 双杠
产品参数
健身器材、健身器械、户外健身器材、户外健身路径、健身路径
主要功能:增强臂力,锻炼肩臂肌肉耐力
锻炼方法:
a.分腿骑坐前进;
b.杠端跳起越杠追逐跑;
c.杠上外侧坐越两杠下;
d.双手握杠跳起成直臂支撑,然后身体下至两肘成直角,再用力撑起成直臂支撑为1次;e.双手握杠跳起直臂支撑,双腿提起与上体成90度,然后返回原位为1次。
产品参数
户外健身器材-双杠

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